¿La autoconfianza y la autoestima son lo mismo?

La confianza en uno mismo y la autoestima pueden parecer dos términos similares, pero si profundizamos un poco en ellos, vemos que no tienen el mismo significado. Explicaré los dos términos por separado para que se entiendan mejor. ¿Qué es la autoestima? La autoestima es cómo nos consideramos a nosotros mismos. Es la visión más …

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Mejorar la autoestima

Si te abandonan, no abandones tú a tu autoestima.

Hoy aprenderemos a mejorar tu autoestima tras una ruptura. Una ruptura de pareja tiene un impacto muy importante en nuestras vidas. Pasamos de dedicarle nuestro tiempo y cariño a una persona, a comenzar una etapa con su ausencia. Al romper con alguien, nos podemos encontrar con una ruptura pacífica, en la que ambas partes han …

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Beneficios del silencio

¿Conoces los beneficios del silencio? Despertador, teléfonos, tráfico, televisión, gente que habla demasiado alto, radio, secador, niños que lloran… ¿Cuántas veces has deseado tener un poco de silencio? Estamos rodeados de ruidos, sí. Y muchas veces deseamos tener un poco de silencio, pero… ¿Sabías que el silencio total NO EXISTE? “El compositor John Cage realizó un …

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¿Qué hace que me sienta atraído por una persona?

La causa que con mayor frecuencia explica el inicio de una relación voluntaria es alguna forma de atracción interpersonal entre dos personas. Pero… ¿Por qué experimentamos atracción hacia determinadas personas? Los sentimientos positivos o negativos hacia otros son la clave de las relaciones interpersonales. Cuando las personas intentan representar en su mente a otras personas inevitablemente dentro de …

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